Runtasticの筋トレアプリを使用
何かいい筋トレアプリはないかなと探していたところRuntasticシリーズが良さそうだったの、早速ダウンロードしました。どうせやるなら継続してやろうと思ったので、有料のPRO版を購入。「腹筋・スクワット・腕立て伏せ・懸垂」のシリーズがあり、各250円。「Runtastic 自宅で気軽にフィットネスパック – runtastic」というバンドル販売もありこちらのほうが600円とかなりお得でした。懸垂は流石に自宅でデキないのでいらなかったんですがそれでも安いのでまぁいっかという感じでした。 ちなみにApp storeでは2014年にバンドル販売がスタートしましたが、3年以上経過してから初めてバンドル購入をしました（笑）
各アプリ、スマホのセンサーを利用して数をカウントしてくれます。腹筋の場合は上図のように持って腹筋をすることで自動的にカウント、もちろん英語ではあります音声で数を言ってくれます。3つのレベルのプランが用意されていて一番易しいレベルからスタート。腕立て伏せの場合、顔の位置にスマホを置いて顔を近づけることでカウントされる仕組みです。
セット数・回数は予め設定されていて、その回数をこなすとクリアになります。きちんとインターバルもとってあるので（とばすことも可能）自分のペースで進めることもできます。1日1セットはノルマとして行うことに決めました。最初の時点ではまだまだ余裕でしたが、今後回数が増えていくときつくなりそう。
定番ではありますが、バッジを集める機能があります。こういう機能はついつい集めたくなっちゃいますよね。個人的に大好きです。毎日続けてコンプリートを目指したいです。Facebookと紐付けて友達と競ったりランキング機能もあるので、なかなか継続できないという人は友達を巻き込むのも一つの手ではないでしょうか。
