【謹賀新年】 @ika621 とPunksteadyを今年も宜しくお願いします #2017ambitions

昔ほど、新年になっても嬉しいとは感じなくなったika621です。お正月ikaがお過ごしでしょうか。
毎年恒例となった「昨年の振返り」と「今年の抱負」をここに綴りたいと思います。

昨年の振返り

昨年の目標は以下の通り。

更新頻度を増やす
様々なことにチャレンジ

結果から言ってしまうと、どちらの目標も未達で終わりました。
2016年は全部で88記事で2015年の更新数にも及びませんでした。約1ヶ月分は記事を書いていないということになります。
仕事柄立場が変わったこともあり自分に余裕がなく、後半大きく更新頻度が落ちたのが原因です。仕事のせいにはしたくありませんが、仕事で疲れる→自分の好きなことをやる時間の確保ができない→様々なことにチャレンジすらできない（する気力もない）と悪循環に陥ってしまったのです。

メンタルの部分でもうまく切替ができていないのも原因のひとつです。
毎日何かしらの方法でリフレッシュできるようにしないと今年も同じような結果になってしまうことは目に見えています。　二度と同じ轍を踏まないためにもしっかりとした目標と対策を講じる必要があります。

2017年の抱負

1ヶ月のうち15日以上は必ずランニングを実施すること
毎日最低5分間は瞑想を行うこと
1ヶ月のうち10記事は必ずアップすること

今年の抱負は上記3つとしました。
ランニングを行うことで健康面にもプラスになるしリフレッシュすることもできます。
また瞑想を行うことで呼吸と精神面を安定することが可能となります。そうしたら自ずと自分のやりたいことに集中して取り組むことができて毎日がより充実したものとなるような気がしています。（何よりオーバー30で座りっぱなしの仕事で健康面が心配になってきたという事実もあります。）

また、昨年の抱負と異なるのは具体的な数値目標を盛り込んだところです。こうすることでより明確な目標に向かって頑張ることができそうです。自分の逃げ道をなくすためにも関連する記事（ログ系の記事）を書きたいなと思っています。