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自分ルールポイントプログラム
買い物をするとポイントが貯まるというシステムを日常生活にも取り入れるという面白いアプリ、それが「自分ルールポイントプログラム」です。習慣化したい行動とポイントで交換できるご褒美を自分で設定します。 何事も三日坊主で終わってしまう人、モチベーションが維持できない人に効果がありそうです。これなら楽しみながら習慣化できそうです。ポイントプログラムの設定

- 4時起き→5ポイント
- Day One→5ポイント
- 20分瞑想→10ポイント
- ブログ執筆→10ポイント
- 30分ランニング→15ポイント


