そもそもレコーディングダイエットとは？
日々摂取する食物とそのカロリーを記録することで、自分が摂取しているカロリー、食事の内容、間食などを自覚し、食生活の改善につなげるというものである。 もともとアメリカの肥満対策を行うグループなどで行われていた、食事内容やその日の簡単な運動内容を記述する、日記ダイエットと非常に似ている。レコーディング・ダイエット – Wikipedia
使用するアプリ
カロリー管理（痩せるアプリ） 
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park（サイズ: 14.5 MB）
このアプリだけ使用しても効果的です。自分の食事のカロリーを記録するアプリです。一般食のメニュー3088件、外食チェーン店のメニューが9599件と半端ないです。入力忘れのリマインダーや減量目標の入力まで出来てしまいます。
CellMemo – Evernoteに素早くメモ作成
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: World End, LLC. – World End LLC（サイズ: 10.5 MB）
Evernoteに写真とテキストを簡単に残せるCellMemo。1度に複数の写真が選択可能、写真とテキストの並べ替えが簡単にできる特徴があります。
参考:ありそうでなかった！写真とテキストでEvernoteにメモをする「CellMemo」 | Punksteady
上記の2つのアプリを使用して、Evernoteに食事のログを記録します。
記録方法
▲まず、カロリー管理の「設定/使い方」をタップして、「ツイッターに投稿」をタップします。
▲記録する食事にチェックを入れて、完了をタップします。
